por Carol Camocardi
De onde vem o apego?
do vazio
do medo da escassez
da dificuldade em aceitar a mudança
todas anteriores
E como desapegar?
Foto Jorge MesquitaAcredito que com o costume de mudar pequenos hábitos, conseguimos fazer grandes transformações de apegos maiores.
Aqui vão algumas dicas de como você pode treinar com os objetos:
Mude, mudar é um grande ato de desapegar!
1. fique apenas com o necessário, ou seja, o que está em uso e tem função na vida.
2. desfaça de objetos que estão parados há mais de um ano e que não fazem sentido funcional naquele estágio da vida.
3. Se pensou “ah, mas se um dia precisar…” mande embora!
4. Objetos de afeto podem permanecer porém que sejam apenas 10%. Ou seja, em um guarda-roupa apenas 10% serão de roupas e acessórios que não estão sendo usados, mas tem valor sentimental.
5. Escolha um objeto de grande valor para você e presenteei alguém com ele… esse é um grande ato de coragem de desapego.
6. Se conheça! Autoconhecimento é a melhor ferramenta para combater o apego e entender de onde ele vem.
7. Passe um tempo sozinha, treine ter restrições de algumas coisas, exemplo: se comprometer a não comer algo por um x tempo, ou não fazer algo por um x tempo, ou ficar sem celular por x tempo… essas privações temporárias nos ensinam como podemos fazer outras coisas e nos desapegar do que antes parecia impossível.
8. Organize a casa por setores e se dê conta de tudo que tem em cada setor. Tire tudo do armário e perceba a quantidade de coisas que você tem. Geralmente a sensação é de sempre ter mais do que precisa.
9. Investigue de onde vem o vazio e o medo da escassez.
10. Entenda que nosso corpo se desapega o tempo todo, do ar que entra e sai, do alimento que entra e sai, dos ciclos que começam e terminam.
Mude, mudar é um grande ato de desapegar!
E para ajudar no desapego a palavra chave é autoconhecimento. Te convido para se conhecer em uma aula gratuita do Curso on-line de Consultoria de Imagem.